>>水素水の効能

最近「身体にいい」と話題の水素水。テレビなどでも取り上げられ、関心を持っている人も多いのではないでしょうか。今回はその水素水について調べてみましたのでご紹介していきましょう。
　　　　

　水素水とは、医学的には「水素豊富水」といい、水（Ｈ2Ｏ）の中に水素原子（Ｈ）と水素原紙（Ｈ）が結合した水素分子（Ｈ2）が豊富に含まれている水のことです。

　その水素分子の作用により、２０種類以上の疾患や症状に対する効果効能が確認されています。

　最近注目された研究論文は、2007年5月にアメリカの科学雑誌「Nature Medicine」にて発表された日本医科大学大学院細胞生物学の太田成男教授らによる、 「強い酸化力でタンパク質や遺伝子の本体であるＤＮＡなどにダメージを与え、がんや 多くの生活習慣病を引き起こすとされる活性酸素を、水素ガスで効率的に除去できる ことを動物実験で突き止めました。
水素をとけこませた水の影響を培養細胞で調べたところ、酸化力が強くて体に有害な「ヒドロキシラジカル」という活性酸素を除去できることがわかった。」という内容の論文です。

　酸化力が強くて有毒な「ヒドロキシラジカル」という活性酸素を除去してくれる ヒドロキシラジカルは、活性酵素の中でも最も酸化力が強く、細胞膜や細胞内の核、 ミトコンドリアのＤＮＡを傷つけ、さまざまな病気や老化、疲労を引き起こします。

　活性酸素を除去する物質として、水素をはじめとし、リコピンやビタミンＣ、ポリフェノー ル、カテキン、ビタミンＥなど様々な抗酸化物質があります。しかし、水素には、他の抗 酸化物質にはない、ヒドロキシラジカルをはじめとする人体にとって有毒な悪玉活性 酸素とだけ結合して、身体から取り除いてくれるという特性があります。

■20種類以上の疾患・症状に対する効果効能
　水素水は、水素がもつ抗酸化力や還元力、特性により、20種類以上の疾患や症状に対する効果効能が医学的な臨床試験により証明されています。

■水素水の疾患・症状に対する効果効能
　疲労回復、糖尿病、血栓、動脈硬化、脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞、高脂血症、アトピー 性皮膚炎、ぜんそく、関節リウマチなどのアレルギー性疾患・免疫疾患、メタボリック症候 群、認知症、アルツハイマー病、痴呆症、パーキンソン病をはじめとする神経疾患、筋ジ ストロフィーをはじめとする筋疾患、肝臓疾患、腸疾患、膵臓疾患、呼吸器疾患、新生児・ 小児疾患、眼疾患、歯周病、白内障、ストレス性胃潰瘍、放射能による健康被害の軽減
■その他の効果
　□美容効果
　・水素水は紫外線から皮膚細胞を保護し、シワの形成を抑制する
　・水素水による保湿効果（しっとり感・弾力感・毛穴・シワ・キメの改善）
　・美白効果（シミ・そばかす・くすみ・くまの改善）
　□エネルギー代謝促進効果、脂肪燃焼促進効果

水素を気軽に効果的に取り入れる方法の１つとして「水素水の飲用」が挙げられます。

水素水の作り方は大きく分けて４つになります。

様々な効果を持つ水素水。そこで気になるのは副作用ですね。
　　
水素水は薬ではありませんので、基本的に副作用はない、とされています。

−　体内に入った水素は悪玉活性酸素だけに反応して水に変化します。悪玉活性酸素に反応しなかった水素は、時間経過後呼気に含まれて体から出てしまいます。　−

ただ、人の体は皆が皆すべて同じではありません。同じように飲んでいても、体質的にある人にはなんらかの不調が起こる、ということも無いとは言えません。これは水素水に限らずあらゆるものに言える事です。

また、水素水には副作用はないとされていますが、その摂取量には注意が必要です。人の体は約８割〜９割が水で構成されているといわれており、水分の摂取はとても大事ですが、摂り過ぎてしまうと体にとっては負担となります。

・水素水による『好転反応』
水素水を飲み始めて実際になんらかの不調が出た、という話もあります。
これの多くは副作用ではなく、『好転反応』と呼ばれるものです。
水素水を飲むことで、それまであった毒素がきれいに掃除される・・・その際に通常よりも多く排出されることにより、一時的に症状が悪化したかのようになるものです。
特に吹き出物などの症状が強くなることが多いようです。
好転反応と呼ばれるものは、その殆どが体をきれいになろうとする際にあらわれる症状です。
しかしながら、そうでは無い場合もありますから、あまりに気になる場合は病院などの診察を受けて下さい。

ご紹介したように様々な効果があり、各メディアで取り上げられ、多くのスポーツ選手や芸能人も愛飲する水素水。
そのため、実際には水素が入っていない便乗商法も出回っておりますので、ご購入の 際はくれぐれもご注意下さい。